{"id":24918,"date":"2025-06-05T18:21:24","date_gmt":"2025-06-05T23:21:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/?p=24918"},"modified":"2025-06-05T18:21:26","modified_gmt":"2025-06-05T23:21:26","slug":"el-cafe-podria-ayudar-a-las-mujeres-a-envejecer-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/2025\/06\/05\/el-cafe-podria-ayudar-a-las-mujeres-a-envejecer-mejor\/","title":{"rendered":"El caf\u00e9 podr\u00eda ayudar a las mujeres a envejecer mejor"},"content":{"rendered":"\n

Las mujeres de entre 50 y 60 a\u00f1os que beben de una a tres tazas de caf\u00e9 al d\u00eda podr\u00edan tener m\u00e1s probabilidades de mantenerse sanas en la vejez, seg\u00fan un estudio presentado por la doctora Sara Mahdavi, profesora adjunta de la Facultad de Medicina y del Departamento de Ciencias de la Nutrici\u00f3n de la Universidad de Toronto (Canad\u00e1).<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El estudio
Mahdavi y su equipo analizaron los datos diet\u00e9ticos de m\u00e1s de 47.000 mujeres que completaron cuestionarios y fueron monitoreadas por m\u00e9dicos estadounidenses durante 30 a\u00f1os.
Adem\u00e1s, los autores tambi\u00e9n evaluaron datos sobre los diversos aspectos de la longevidad y el envejecimiento saludable, as\u00ed como informaci\u00f3n recopilada cada cuatro a\u00f1os tras el inicio de la investigaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos nutricionales y estilo de vida de las participantes.
En los resultados obtenidos a los 30 a\u00f1os de seguimiento, los cient\u00edficos analizaron c\u00f3mo cambiaba la probabilidad de envejecimiento saludable por cada 80 mg de cafe\u00edna consumida al d\u00eda, asimismo, examinaron la influencia de otras bebidas como t\u00e9, caf\u00e9 descafeinado y gaseosas.<\/p>\n\n\n\n

Observaciones
Para el 2016, m\u00e1s de 3.000 mujeres que hab\u00edan consumido un promedio de 315 mg de cafe\u00edna al d\u00eda a mediana edad, aproximadamente la cantidad de unas tres tazas peque\u00f1as de caf\u00e9, cumpl\u00edan con todos las caracter\u00edsticas para ser consideradas personas mayores saludables.
Es decir, dichas mujeres estaban libres de enfermedades cr\u00f3nicas graves, realizaban actividades f\u00edsicas, y gozaban de una buena salud mental sin deterioro cognitivo ni problemas de memoria.
Los investigadores no encontraron ninguna asociaci\u00f3n significativa entre el consumo de caf\u00e9 descafeinado, t\u00e9 o refrescos con una mayor probabilidad de envejecimiento saludable, de hecho, estos \u00faltimos se relacionaron con una menor probabilidad de mantenerse sanas a medida que envejecen.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones
Los hallazgos del estudio sugieren que las personas no necesariamente necesitan disminuir su consumo de caf\u00e9 para favorecer un envejecimiento saludable.
“El caf\u00e9 es una parte importante y positiva de la vida diaria en muchas culturas del mundo. Para muchos, saber que uno o tres caf\u00e9s al d\u00eda probablemente no sean perjudiciales es una buena noticia”, asever\u00f3 el doctor David Kao, profesor asociado de la Universidad de Colorado (EE.UU.).
Mientras, el doctor Lu Qi, profesor de la Universidad Tulane en Nueva Orleans (EE.UU.), recalc\u00f3 que algunas personas deben controlar el consumo de caf\u00e9, especialmente aquellas con presi\u00f3n arterial alta, enfermedades card\u00edacas, ansiedad y trastornos del sue\u00f1o.
Se aclara que el estudio fue solamente observacional, lo que significa que su capacidad para examinar la causa y el efecto directos es limitada, por lo que es posible que existan otras variantes en juego dentro de los resultados obtenidos.
No obstante, se indica que el v\u00ednculo entre el consumo de caf\u00e9 y el envejecimiento saludable es consistente con otras investigaciones cient\u00edficas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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