{"id":13274,"date":"2024-09-28T03:19:07","date_gmt":"2024-09-28T08:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/?p=13274"},"modified":"2024-09-28T03:19:09","modified_gmt":"2024-09-28T08:19:09","slug":"la-posicion-para-dormir-podria-incidir-en-la-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/2024\/09\/28\/la-posicion-para-dormir-podria-incidir-en-la-demencia\/","title":{"rendered":"LA POSICI\u00d3N PARA DORMIR PODR\u00cdA INCIDIR EN LA DEMENCIA"},"content":{"rendered":"\n

Es bien sabido que dormir lo suficiente por la noche es fundamental para una buena salud. Pero cuando se trata del cerebro, lo importante no es solo la cantidad de sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n la posici\u00f3n en la que se duerme, seg\u00fan el portal especializado Health.<\/em><\/strong>
Un grupo de cient\u00edficos estadounidenses dirigido por Daniel Levendowski present\u00f3 en la Conferencia Internacional de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer 2024, celebrado en abril pasado en la ciudad polaca de Cracovia, un informe que sugiere que dormir boca arriba puede estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar alzh\u00e9imer, p\u00e1rkinson y otras enfermedades neurodegenerativas.
En un an\u00e1lisis anterior presentado en 2019, el equipo de Levendowski \u2014cofundador y presidente de la empresa de dispositivos de neurodiagn\u00f3stico Advanced Brain Monitoring\u2014 estudi\u00f3 la cuesti\u00f3n en 45 personas con enfermedades neurodegenerativas y descubri\u00f3 que dormir boca arriba, durante m\u00e1s de dos horas por noche, se asociaba con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas.
Para su nueva investigaci\u00f3n presentada en dicha conferencia, Levendowski y sus colegas reclutaron a alrededor de 100 voluntarios sanos para que sirvieran como grupo de control y alrededor de 200 participantes con deterioro cognitivo leve, par\u00e1lisis supranuclear progresiva y enfermedad de Alzheimer.
El monitoreo de ambos grupos revel\u00f3 que los voluntarios con enfermedades neurodegenerativas dorm\u00edan boca arriba, en promedio durante m\u00e1s de dos horas m\u00e1s a menudo que las personas del grupo de control.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 dormir boca arriba puede afectar la salud cerebral<\/strong>
Dormir boca arriba puede ser perjudicial para la salud cerebral porque conduce a afecciones que reducen la capacidad del cuerpo para eliminar eficazmente las neurotoxinas, afirm\u00f3 Levendowski.
Estas neurotoxinas, producidas por el cerebro durante el d\u00eda, normalmente se eliminan durante el sue\u00f1o a trav\u00e9s de un proceso llamado depuraci\u00f3n glinf\u00e1tica, un sistema de eliminaci\u00f3n de desechos vasculares en el cerebro. El proceso comienza a volverse menos eficiente a la mediana edad, normalmente entre 15 y 20 a\u00f1os antes de que las personas noten los primeros signos de deterioro cognitivo.
Daniel Levendowski asegura que dormir boca arriba puede ralentizar a\u00fan m\u00e1s ese proceso, porque la posici\u00f3n no permite que la sangre drene f\u00e1cilmente del cerebro al coraz\u00f3n como deber\u00eda.
Sin embargo, el presidente del Departamento de Neurolog\u00eda del Baptist Health Miami Neuroscience Institute (EE.UU.), Diego Torres-Russotto, sostiene que el reciente estudio del equipo dirigido por Levendowski a\u00fan no ha sido revisado por pares y presenta importantes limitaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es bien sabido que dormir lo suficiente por la noche es fundamental para una buena salud. Pero cuando se trata del cerebro, lo importante no es solo la cantidad de sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n la posici\u00f3n en la que se duerme, seg\u00fan el portal especializado Health.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-13274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viral"],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-150x150.jpg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-scaled.jpg",2560,1435,false]},"categories_names":{"12":{"name":"Viral","link":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/category\/viral\/"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-150x150.jpg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-300x300.jpg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-305x207.jpg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-400x600.jpg",400,600,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-600x600.jpg",600,600,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-1024x1024.jpg",1024,1024,true],"cvmm-small":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-130x95.jpg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vecteezy_sleeping-woman-illustration_24354352-scaled.jpg",2560,1435,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13276,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13274\/revisions\/13276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alminutotamaulipas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}